Ou comment faire l’expérience de votre juste alignement en votre ressenti. Derrière le Persona le masque se trouve un autre masque… Comment comprendre et dépasser les représentations que nous nous faisons de nous-même ? Une fois tous les masques déposés, une fois qu’il n’y a plus rien, il reste quoi ? Une fois que tout a été déposé, on peut prétendre à une joie sans égale. Ce qui a servi de recherche à travers plusieurs siècles, la fameuse inscription retrouvée à Delphes et attribuée à la philosophie Grecque CONNAIS-TOI, TOI-MÊME », exhumée et employée par les approches cognitives et psys trouve peut-être un autre sens si on s’autorise un petit pas de côté. Est-il question d’étudier une personnalité ou une autre dans ses colorations » particulières défauts / qualités / historiques personnels etc afin de se comprendre, d’accepter ce que l’on est pour se réconcilier enfin avec soi, s’apaiser et vivre heureux ? La grande promesse jamais atteinte. J’en arrive aujourd’hui dans cette vie à une conclusion toute simple et même certainement très simpliste tant pis j’assume, mais je ne suis pas un intellectuel 😉 Socrate ou Platon me pardonnent je vais m’autoriser ici un ajout qui tiendra en 2 petites lettres pour vous faire part de ce que je ressens. R et E. RE-CONNAIS TOI, TOI-MÊME. Qu’est ce que se RE-connaître ? C’est simplement comme je le ressens, connaître à nouveau, connaître ce qu’on savait déjà, identifier ce qu’on a toujours su. REfaire connaissance. Les grandes retrouvailles !! Pour abonder dans ce sens, on pourrait dire également se connecter à soi tient en réalité à se Re-connecter. Une connexion oubliée, laissée pour un temps, un temps certainement nécessaire, une connexion retrouvée. En votre essence, la première étincelle qui anima une conscience. UN RETOUR AU BERCAIL !! Ce que je vous livre ici peut être vu comme un très bon support de préparation à une méditation. Une invitation à un exercice de dé-zoomage. Certes la période révèle de plus en plus tous les défauts de structure à condition d être en capacité d’observer. Apparemment, ce que j’espère, vous semblez par votre visite sur ce site avoir les capacités pour repérer la manoeuvre ce n’ est pas le cas de la majorité / encore très manipulable. Simple constat sans plus de jugement. Après tout il n’y a blâmer personne bon, je suis comme vous hein, parfois j’avoue, je m’agace aussi grrrrr 🙂 C’est avant tout un choix d ÂME et un signe d évolution individuelle, ou de stagnation. Cette épisode que nous traversons dans l histoire TERRIENNE doit être compris comme une énième turbulence, et une énième INVITATION à progresser et changer de paradigmes. Il n’y aura pas de retour sur le monde d’avant », désolé d’en contrarier certaines. On pourrait croire que l’histoire bégaye, c’est peut-être que les êtres qui la créer butent toujours sur les mêmes écueils Hélas, oui Pour autant, si possible ne vous laissez pas emporter par la peur levier des pouvoirs occultes en place , ne nourrissez pas l instrument qu on emploie depuis le début, car cela ne fait et ne fera que rendre plus fort vos bourreaux ceux-là, gardent toujours un avantage grâce à une relative maîtrise sur la sphère mental ». Enfin affranchissez-vous de tout en travaillant à retrouver votre joie innée même si certains jours elle peut vous sembler bien cachée en direction de la première seconde de votre structure initiale. C est encore pour l instant le mieux que vous puissiez faire pour vous et les autres. Alignez-vous du mieux que vous pouvez, faites le job à votre niveau. Quoi qu’il arrive, comme cela a toujours été le cas, l’énergie suprême se charge du reste. Peut-être qu’un jour vos éclats de rire de tout petits enfants reconnectés auront le pouvoir de tout faire voler en éclats. – De tout Coeur – – Christophe – Même dès le réveil nombre de personnes éprouvent de grandes difficultés à se vivre en pure sensations pure reliance à leur être, sans aussitôt se voir rattraper par ce besoin quasi automatique de réintégrer leur identité. Pourrions-nous garder un instant la possibilité de simplement être au monde sans autre condition que d être au monde ? Si vous pouviez tenter cette première expérience dès demain matin, juste histoire d apprécier cette expérience déjà pour ce qu elle est , l ouie, le touché, l odorat, éprouver simplement le corps physique sans aucune autre ambition. Je suis sûr que vous ne vous en porteriez que bien mieux. De bon matin en ce dimanche, je retombe sur une photo que j’avais prise cette semaine lors d’une balade à côté de chez moi Luberon . Et en me replongeant dans cette image et dans la percée vers l’horizon qu’autorise ici la trouée dans le feuillage, cette sensation s’est imposée comme j’ai essayé de l’écrire. Nous sommes toutes et tous faites du tout, le tout est fait de nous. Vous êtes ce vent dans les branches et sur les cimes, la sève des feuilles, la respiration en chaque vie, oligo éléments, particules élémentaires, harmonie parfaite, intrication de tous les plans en chaque plan dans un fabuleux kaléidoscope cosmique. Aucun élément ne manque, aucun atome, aucune information en un miroir infini de nous vers le tout, du tout vers le nous, de nous vers nous-même. Unies vers l’UNI. La perfection, la non-séparation à jamais / pour toujours, la joie absolue. Si seulement ces quelques mots pouvaient consoler les plus désespérées. J’y crois. Je prends ici le risque de l’ésotérisme, tant pis tant mieux pardon au secours ! 😉 MON ASPIRATION LA PLUS PROFONDE DEVENIR UN TRIANGLE PARFAIT, autrement dit un triangle équilatéral chaque côté de valeur égale . 1 RESSENTIR PLEINEMENT 2 PENSER JUSTEMENT 3 AGIR SANS HÉSITATION Je conçois que le véritable équilibre réside dans cette géométrie. Certains être ont du coeur, de l’empathie pour ressentir les êtres autour mais manquent de discernement et de réflexion, demeurent finalement bêbêtes, naïfs et forts manipulables dans ce monde intraitable et matérialiste. D’autres pensent intelligemment mais leur chakra coeur est partiellement ou totalement fermé. Ce sont des personnes qui maîtrisent l’aspect mental de l’existence le corps mental, comme vous avez tous mais ces personnes particulièrement douées demeurent imperméables et invalides devant l’expérience sentie, l’empathie etc… Ils ne disposent pas d’intelligence émotionnelle ou potentiel émotionnel. Voir Pervers Narcissiques, Vampires énergétiques D’autres encore ressentent et pensent plutôt justement, entretiennent avec la sphère sensible de très bons rapports mais gardent les deux pieds dans le même sabot et ne concrétisent pas. Au final on pourrait dire qu’ils n’agissent pas dans l’expérience de la matière et n’offrent à leurs qualités aucune chance de prendre forme ni de les diffuser. vous connaissez certainement le terme de Perché » 😉 Nous pourrions parler du prisme voir l’image ci-dessus et des 7 couleurs ou subdivision de la lumière en 7 couleurs. Cela nous rappellerait aisément les 7 chakras, les 7 couleurs de l’arc en ciel, les 7 notes ou gammes musicales. Cela nous donnera peut-être un jour l’occasion de faire un prochain article. À bientôt. En vous souhaitant une bonne journée ou une bonne nuit sur la planète Terre. VOTRE SERVITEUR On réalise très bien qu’un résultat témoigne d’un positionnement conscient avant même le déclenchement d’une action. L’intention et le positionnement juste dans un tempo » sans faille détermine toujours le résultat d’une action avant le geste. Lorsque dans un instant parfaitement synchrone les deux s’unissent, nous atteignons l’excellence. Sans quoi c’est la catastrophe. Qu’est-ce que la cible, qu’est-ce que la flèche et où nous situons-nous dans l’action, dans l’espace, dans le temps et au-delà ? Il n’est même plus seulement question à ce moment ni de cible ni de flèche. Un exemple d’application de la voie du Tao. petite explication rapide et simplifiée ci-dessous Ne perdez pas de temps avec les génuflexions ésotérico et autres rituels puérils agaga » et bien chers vendus en espérant faire monter en vibration cette planète et gagner une éthérisation globale. Vous allez voir, je vous donne la réponse et c’est tout con. Une société grégaire dans laquelle il est paradoxalement et continuellement fait la promotion de l’ultra-individualisme ego surdimensionné et sans partage, plaçant forcément l’Autre à la place de l’ennemi ou de la concurrence à dépasser dans un système de prédation aussi absurde que faux ? Ou un monde principalement dirigé en conscience par un sens hyper développé du jeu COLLECTIF et un sens accru des responsabilités où néanmoins serait encouragée l’indépendance naturelle et créative de chaque être ? La première version appartient encore hélas à la 3D 3ème dimension . La seconde à la 5D 5ème dimension Tavu c’est qd même pas trop dur à piger non, si hein ? 🙂 On pourrait penser qu’il n’y a pas grande différence entre les deux versions que je viens d’exposer. Je vous invite à prendre quelques secondes pour examiner en vous-même et d’un peu près la situation. Petite complication, il se trouve que la 3D semble vouloir peser très lourdement ces derniers temps et imposer sa loi… hum hum… ça va être chaud 🙂 Ci-contre, petite illustration par cette réflexion très 3D Mais c’est grave, t’as vu un peu les gens ne se déplacent même plus pour voter » 🙂 🙂 Ah ah ah ah mais LOL !! 🙂 🙂 Serait-ce que les gens s’en foutent ? effet pervers de la première version donnée en introduction de cet article Ou serait-ce que les gens ressentent enfin même encore assez confusément qu’en aucun cas le monde pourra un jour passer à sa meilleure version de cette façon ? j’aimerais croire à ce symptôme social, mais mais mais … ce n’est pas ce que j’observe. Il semblerait que ce soit hélas encore un peu tôt ou du moins pas encore monté jusqu’à la conscience Pour conclure ; un peu d’espoir ; je vis déjà dans la 5D. Et celles et ceux qui doivent monter s’allégeront et monteront. Les autres resteront dans leurs paradigmes. Ou autrement dit, si on prend un peu la peine de comprendre, il est bien ici question d’un phénomène de dédoublement d’une seule et même planète. Pour le dire vite ; Pour l’instant l’un domine et l’autre n’a pas encore pu faire sa place faute de participants » 😉 En gros t’es réellement aligné avec ceci et tout va bien ou réellement aligné avec cela et tout va bien aussi . 😉 suite au prochaine épisode to be continued 😉 le hasard n’existant nulle part, pour illustrer ce nouvel article je trouve du premier coup l’image ci-dessus correspondant parfaitement à mon propos J’avais déjà évoqué cette idée qu’une fois passée les formes sentimentales anthropomorphiques nous pouvions accéder à une autre vision des choses. Il sera bien évidemment question de ce qu’on a pour habitude de nommer dans les milieux spirituelo & compagnie AMOUR INCONDITIONNEL. On va éviter la bien gentille entourloupe qui consiste à croire qu’aimer ses enfants relève de l’amour sans condition. Simplement parce que je le rappelle à toute fin utile, inconditionnel ne veut pas dire; quoi que mes enfants puissent faire ou pourraient faire je les aimerais toujours toujours toujours toujours toujours…. je pourrais me moquer ici parce que j’ai déjà entendu ce type d’âneries Pour abonder encore un peu en ce sens, lors de formations énergétiques je me suis retrouvé avec des stagiaires, lesquelles, alors qu’il avait été demandé de se connecter à cette énergie d’amour donc par définition, l’énergie d’amour est forcément inconditionnelle révéler tour à tour des variantes toutes plus ridicules les unes que les autres » Mon mari » mon fiancé » mon père » ma mère » mes frères et mes soeurs » ma meilleure amie d’enfance » Titus, mon petit chien » à qui il ne manque que la parole – sic C’est consternant mais c’est ainsi. INCONDITIONNEL veut dire SANS CONDITION, bougres d’andouilles !! C’est à dire par définition que cela ne s’attache à personne en particulier, et certainement pas à quelqu’un parmi vos connaissances. Il n’est même plus question d’empathie, de projection sentimentale. Il est simplement question d’aimer la vie en chaque être, de reconnaître la vie en chacun et même au-delà du règne auquel vous appartenez je rappelle donc le règne minéral, végétal, animal . Au delà des yeux, au delà même du contact. L’AMOUR si on devait encore recourir au monde de la forme tient simplement dans le fait d’Aimer la manifestation de l’ÊTRE. Se connecter par et pour le MAÎTRE-COEUR », si vous préférez en votre centre ultime. Voyez on s’éloigne quand même bien de toutes les niaiseries communément acceptées. Reconnaître l’oeuvre absolue, se sentir en faire partie, et l’aimer pour la servir et s’en réjouir chaque jour. Et en bonus Cure de jouvence garantie. Perso j’ai quand même 13 millions d’années, ça conserve hein ; Je vais donner ma version. Sans aller fouiner dans le dico, et n’étant pas un spécialiste de l’étymologie, je lis pourtant tout comme vous en ce seul mot, deux mots. Veiller et bien. Ou encore veiller au bien. Sauf que … C’est vous qui posez la limite. Pour autant nous trouvons plusieurs cas de figures plus ou moins amusants liste non-exhaustive Il y a la version empreinte de toutes les niaiseries du monde entre la série américaine La petite maison dans la prairie » … dommage mais je me dois ici de vous révéler la vérité vous êtes des nouilles et forcément vous vous êtes fait escroquer ! Il y a la version de celle ou celui qui aspire à la sainteté et vous gratifie de toutes les prières et dépose de cierges sans que vous ayez rien demandé… dommage encore, réalisez qu’il s’agit en réalité d’une ambition égotique détestable. Spiritualité n’est pas synonyme de gnangnan en tout cas pour moi bisounourseries qui fleurissent tant et plus sur le net et garnissent les salons Zen et Bien-être. Ou alors demandez un peu pour voir au rayon 1, à savoir le messager Michel ou Mickaël qui porta et porte encore le glaive et la force ce qu’il en pense ? Bon courage et surtout faites un bon échauffement avant hein 😉 Il y a la version du poltron mégalomane tout tremblant les mains jointes vers le ciel Dieu me regarde ». Comme si Dieu faisait grand cas de votre minuscule personne. vous connaissez le nombre incalculable de planètes et d’êtres qui vivent dans l’Univers ? La bienveillance n’est pas de céder sur tout, car cela se nomme dans ce cas précis plutôt de la faiblesse. Il y a la version pratique des chiffes-molles, des bénis oui-oui, pour moi une des pires catégories. Joshua lui-même n’a t-il pas dit Dieu vomit les tièdes » ? Il y a la version du paresseux qui veut faire passer pour bienveillance une attitude globalement démissionnaire et s’accommodera toujours de tout pourvu qu’il n’ait aucun effort à fournir. Il y a la version du masochiste, lequel veillera à votre bien pourvu qu’il subisse en retour tous les châtiments, brimades et punitions. Bon après tout, chacun ses goûts. Il y a la version de celui qui n’assume pas son degré d’empathie situé en dessous du niveau de la mer, mais parce qu’il l’a appris se croit socialement obligé de singer avec force grimaces atermoiements et larmes de crocodile – singe 😉 tous les sentiments appris à l’aide de tutos plus ou moins valables. Pour résumer, il y a les gens qui s’en foutent et revendiquent, et ceux pour lesquels la bienveillance occupe en leur schéma interne une des formes multiples de la vertu. vous pouvez vous référer à des articles précédemment publiés ici sur ce site qui traitent des programmations / Implants Personnellement en aucun cas, je n’ai lu nulle part que laisser une personne piétiner votre champs de pétunia et l’excuser pouvait être une qualité ou conduire à un quelconque bénéfice. Ensuite il n’est pas non plus dit que vous deviez vous rompre les os à force de gymnastique, perdre le boire et le manger pour éduquer à tout prix un être sans valeur. Que vous le vouliez ou non, il y a sur cette planète des êtres évolués plus rarement de très évolués et des êtres non-évolués des quiches », des êtres raffinés et des brutes, des gens allégés et d’autres mega plombés et plombants comme des camions. Nous vivons à proximité mais pas ensemble, pas sur les mêmes niveaux de conscience. Un jour je ferai un article qui traitera de la 3D et de la 5D ou plus Utilisez simplement le langage et le positionnement qui vous convient sans nuire à autrui sans esprit de vengeance ni besoin de destruction et tout ira bien pour vous dans le meilleur des mondes. Et une dernière chose ne vous sentez obligée de rien si c’est pour aller contre ce que vous ressentez vous convenir le mieux. Il faut savoir prendre des risques dans la vie et apprendre à assumer ses choix. Et surtout surtout chérissez-vous car vous êtes la première personne à mériter votre bienveillance. Charité bien ordonnée commence d’abord par soi-même Comment pourriez-vous nourrir bienveillance pour quiconque si vous n’en cultivez aucune pour vous ? L’amour des autres ne peut en aucun cas passer par la détestation de soi-même. JA-MAIS !!! 😉 Ce n’est pas dans la contrition, dans la privation, dans la recherche de la réalisation par la souffrance qu’on se réalise les textes révisés par les pouvoirs religieux vous ont toujours menti sur ce sujet, bouddhisme y compris si si j’insiste, bouddhisme y compris. Même si nous n’avons pas encore tout découvert ni tout démontré, une chose est indiscutablement certaine, l’Univers s’organise selon des lois strictes basées sur un équilibre parfait. Navigation des articles

Etrela meilleure version de soi-même - Cerise BONNEAUD; Stade du bois d ouin cholet http; Traîner avec un scénariste télé lui fait prendre conscience que sa passion est vraiment ailleurs alors il envisage fortement de changer de carrière. Et même si son premier projet n'est pas un succès, le respire la résilience en tentant d'en faire un encore plus grand. Et c'est ainsi que le

Commentetre la meilleure version de soi même toit. Devenir une meilleure version de soi-même, une obsession J'ai lu avec beaucoup d'intérêt le dernier article de Zat Rana qui livre une vision critique de cette obsession contemporaine de devenir une meilleure version de soi-même. Cet article fait écho à une réflexion que j'ai moi-même entamée il y a quelque temps. Après avoir

Holá les chiquitas et les chiquitos ! Le mois de janvier touche à sa fin et vous vous dîtes peut-être déjà que 2021 ne sera décidemment pas votre année non plus…Vous n’arrêtez pas de courir à droite à gauche, vous manquez de temps pour réussir à faire tout ce que vous avez planifié et là c’est panique à bord ! Toutefois, et comme à son habitude, BeHype est là pour vous aider à ne pas se décourager et réussir à valoriser cette année 2021 malgré la situation sanitaire qui reste on vous donne donc toutes les astuces nécessaires pour réussir à devenir la meilleure version de soi-même cette année et tout déchirer ! Conseil n°1 Soyez audacieux et audacieuse ! Combien de fois vous êtes-vous dit non, je n’ai pas le courage de le faire » ou encore c’est impossible, je n’y arriverais jamais » ? Ces temps-là sont révolus, on se fait confiance et on fonce, pas trop la tête baissée tout de même ! Être audacieux et audacieuse, c’est donc oser ! Oser avoir de grands et petits projets, oser les mener du début à la fin vous rendra fière de votre accomplissement et vous permettra d’avoir une plus grande estime de vous-même. Et ça, on adore ! Conseil n°2 Affronter ses défauts Pour savoir comment devenir LA meilleure version de soi-même, le plus important est de connaître ses défauts et de les affronter ! En effet, le constat n’est pas suffisant ! Il est inutile de se rendre compte que l’on procrastine trop par exemple si on ne tente pas d’agir dessus et de s’ question reste sûrement pour vous de savoir comment agir efficacement face à ses petits défauts qui rendent notre quotidien moins productif. BeHype a la solution challengez-vous ! Fixer vous des objectifs à la journée, à la semaine ou même au mois en fonction de votre motivation à l’instant où vous décidez de vous dépasser ! Si vous tenez un Bullet journal par exemple, pourquoi réaliser un challenge sur un mois anti-procrastination ». Cela pourrait se réaliser de la forme suivante à chaque jour correspond une bulle, dans cette bulle vos écrivez d’un côté les choses que vous avez faites de suite sans procrastiner, de l’autre les choses remises au lendemain, le but étant que cette partie de la bulle soit la plus vierge possible !Conseil n°3 La règle d’or des 100% Pour réussir quoi que ce soit, rien ne sert de faire les choses à moitié ! Et oui, pensez-vous réellement que notre cher Valentino Garavani a excellé dans ses créations en n’y mettant que 50% de son énergie…et bien la réponse est évidemment non ! Il passait des nuits et des nuits à travailler dessus, à dessiner et à créer pour atteindre la perfection de son art ! Dans nos vies au quotidien, on fait de même et on vit à 100%. On donne tout pour réussir ce qu’on entreprend et surtout on vit à 100% avec la positive attitude ! Se lever le matin avec la niaque de réussir et de rendre notre journée productive c’est déjà 50% du travail de fait ! Conseil n°4 S’écouter et se comprendreDevenir la meilleure version de soi-même ne signifie pas aller à contre-courant de sa personnalité pour devenir la personne parfaite ! Non, ça on oublie la personne parfaite n’existe pas et si elle existait on pourrait dire à l’image d’Anne-Sophie et Marie-Aldine Girard que la personne parfaite est une connasse !Devenir la meilleure version de soi-même c’est finalement apprendre à se connaître parfaitement pour savoir ce que l’on aime chez soi et ce que l’on aimerait améliorer. On peut penser par exemple que s’obstiner est un défaut mais si cela représente pour vous une force principale de votre personnalité car cela montre votre détermination à réussir ce que vous entreprenez alors pourquoi changer là-dessus !Le tout est d’être en adéquation avec soi-même pour se sentir bien et donc pouvoir agir en conséquence dans vos vies. Écoutez-vous un peu plus et oser finalement faire les choses comme vous les imaginez, on revient comme par magie au conseil numéro 1 ! On espère vous avoir aider un maximum pour rendre cette année 2021 extraordinaire malgré tous les imprévus et sortez n’oubliez pas vivre à 100 à l’heure et donnez le maximum de soi-même » est la devise de 2021 ! Behypement vôtre ! Eva Caprio ^{lisezla notice de votre cerveau pour s'impacter soi-même et pour impacter son environnement.} français arabe allemand anglais espagnol français hébreu italien japonais néerlandais polonais portugais roumain russe suédois turc ukrainien chinois anglais Synonymes arabe allemand anglais espagnol français hébreu italien japonais néerlandais polonais portugais roumain russe suédois turc ukrainien chinois ukrainien Ces exemples peuvent contenir des mots vulgaires liés à votre recherche Ces exemples peuvent contenir des mots familiers liés à votre recherche Traduction - dopée à l'IA Zut ! Nous n'avons pas pu récupérer les informations. Nous travaillons pour résoudre ce problème au plus vite. devenir la meilleure version de soi-même Traduction de voix et de textes plus longs Changement de comportement, 5 conseils pour réussir à devenir la meilleure version de soi-même. Évidemment, devenir la meilleure version de soi-même n'est pas qu'une question d'exercice physique. Devenir la meilleure version de soi-même, c'est un travail qui l'on fait seul. Celui de permettre à chacun d'entre vous de devenir la meilleure version de soi-même. Aucun résultat pour cette recherche. Résultats 1650118. Exacts 8. Temps écoulé 558 ms. Documents Solutions entreprise Conjugaison Synonymes Correcteur Aide & A propos de Reverso Mots fréquents 1-300, 301-600, 601-900Expressions courtes fréquentes 1-400, 401-800, 801-1200Expressions longues fréquentes 1-400, 401-800, 801-1200

Etre la meilleure version de soi-même" - Formation Bien-être. Aide à gérer le stress engendré par le télétravail et donne à vos équipes les outils nécessaires pour traverser cette période particulière. Accéder à cette formation partout;

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Titre! - Topic Comment être la meilleure version de soi-même ? du 25-04-2021 19:29:46 sur les forums de jeuxvideo.com

Nous connaissons tous des moments où les choses fonctionnent très bien, où nous sommes au meilleur de notre forme et où nos résultats dépassent nos prévisions. Ces moments peuvent être de fabuleux accélérateurs de projets, et des sources riches de motivation. Néanmoins, ils ne sont pas nécessairement fréquents et sous notre contrôle. Il est cependant possible de mettre toutes les chances de son côté en les envisageant et en travaillant pour les atteindre. Au début des années 2000, des chercheurs ont justement construit un exercice autour de cette notion de meilleure version de soi-même . Grâce à une de multiples travaux, on sait désormais que travailler sur ce qu’on appelle en anglais le best possible self » est une approche utile qui apporte de nombreux bénéfices ! L’intérêt de l’exercice Les premiers travaux Parfois, nos objectifs peuvent paraître insaisissables. Et ce n’est pourtant pas en se décourageant avant d’avoir commencé qu’on peut avancer. Ceux qui réussissent dans leurs projets sont aussi ceux qui envisagent que cette réussite est possible. Bien évidemment, il ne suffit pas de rêver pour concrétiser un projet il faut également travailler pour avancer. Même si tout n’est pas sous notre contrôle, il est toujours possible d’avancer vers un futur qui nous est plus favorable en s’en donnant les moyens. En 2001, la chercheuse Laura King a décidé de s’intéresser aux apports de l’écrit sur l’atteinte d’objectifs1. Elle a alors développé la technique de la meilleure version de soi. Dans cette première étude, elle montre que le fait de s’adonner à cet exercice permet d’améliorer la santé mentale et de mieux gérer des événements traumatiques. Quelques années plus tard, Sheldon et Lyubomirsky, des chercheurs en psychologie positive, sont allés plus loin dans leur analyse. Ils ont montré que pratiquer cet exercice pendant deux semaines permet d’augmenter les émotions positives de manière très nette2. Plus récemment, des travaux ont montré l’intérêt de cet exercice sur des patients hospitalisés suite à des comportements suicidaires. Qu’il s’agisse d’une version de la technique focalisée sur des objectifs globaux ou d’une autre centrée sur les relations sociales, toutes deux augmentaient l’optimisme et abaissaient le désespoir des patients3. Le bilan à l’heure actuelle En 2016, 15 ans de recherche sur la meilleure version de soi » ont été analysés4. Cet exercice qui peut être fait à l’oral, sur ordinateur ou de manière manuscrite a de nombreux effets positifs Développement de l’optimisme Augmentation du bien-être subjectif bonheur Émotions positives plus fréquentes Globalement, la recherche montre que le fait de construire son optimisme peut motiver les individus à travailler à un futur épanouissant. Augmenter la motivation rend alors plus probable le fait que les objectifs poursuivis se réalisent. Mais ce n’est pas tout. Le bonheur des personnes testées augmentait aussi à court et à moyen-terme. Inutile donc d’attendre de réaliser tous ses objectifs pour en récolter les fruits. Réfléchir à la meilleure version de soi possible, c’est aussi une occasion d’en apprendre plus sur soi-même et sur ce que l’on veut dans la vie. Cette approche permet donc de restructurer ses priorités pour atteindre des objectifs valorisés. Pour terminer, cet exercice augmente également la sensation de contrôle sur sa propre vie en mettant en lumière ce qui doit être fait pour réaliser ses rêves. Alors, pourquoi s’en priver ? L’exercice que je vous propose dans cet article est assez simple, mais nécessite d’y dédier un temps, chaque jour, pendant deux semaines. Par la suite il pourra être régulièrement pratiqué à intervalles plus espacés. C’est une véritable technique de visualisation et de créativité Visualisation parce qu’il nécessite de se projeter dans un avenir plus ou moins proche, en s’imaginant les scènes vécues, de manière pleine et entière. Créativité parce qu’il met l’accent sur la production, sans s’inquiéter de la qualité de la forme. Oubliez donc pendant quelques minutes l’orthographe et les soucis de style ! Je vous propose ci-dessous deux versions de l’exercice. La première, la plus classique, se concentre sur vos grands objectifs. La seconde est recentrée sur les relations sociales. Dans chaque version, il faudra consacrer 15 minutes par jour à l’exercice, pendant deux semaines, pour en tirer pleinement les bénéfices. La meilleure version de soi – exercice général L’objectif est d’imaginer votre vie se déroulant de la meilleure manière possible, et d’écrire sur ce futur optimal. Consignes Prenez un moment pour imaginer votre vie dans le futur. Imaginez que tout s’est passé de la meilleure manière possible. Vous avez travaillé dur et réussi à atteindre vos objectifs. Quelle est la meilleure vie que vous pouvez imaginer ? Prenez en compte tous les domaines pertinents de votre vie. La carrière professionnelle, les études, les relations, les hobbies, la santé. Que se passerait-il dans ces domaines dans votre futur optimal ? Pendant les 15 prochaines minutes, écrivez sans vous arrêter sur ce futur. Appuyez-vous sur les conseils suivants pour vous aider Vous aurez peut-être envie d’analyser votre vie actuelle pour voir à quel point elle ne correspond pas à votre futur idéal. Néanmoins, pour cet exercice, focalisez vous vraiment sur l’avenir. Imaginez un futur plus radieux où vous êtes la meilleure version de vous-même et où le contexte change juste assez pour faire de cette vie meilleure une réalité. Cet exercice est plus efficace s’il est très spécifique. Si vous pensez à un nouveau travail, imaginez exactement ce que vous feriez, avec qui vous travailleriez, et où cela se déroulerait. Plus vous serez précis, plus vous serez impliqué dans l’exercice et plus vous en tirerez des bénéfices. Soyez aussi créatif et imaginatif que vous le souhaitez, et ne vous souciez pas de l’orthographe et de la grammaire. La meilleure version de soi pour les relations Cet exercice demande d’imaginer ses relations se déroulant de la meilleure manière possible, puis d’écrire sur ce futur optimal. Cela permet non seulement d’augment le bonheur à court-terme, mais aussi de poser les bases de connexions humaines plus épanouissantes. Consignes Prenez un moment pour imaginer votre vie dans le futur, en vous focalisant spécifiquement sur vos relations. Quelle est la meilleure vie de couple, sociale et familiale que vous pouvez imaginer ? Cela peut par exemple inclure le fait d’avoir un partenaire fiable et aidant, de bonnes relations avec vos enfants, vos parents ou un groupe d’amis proches. Pensez à la forme que prendraient des relations optimales, pour vous. Pendant les 15 prochaines minutes, écrivez sans vous arrêter sur ces relations optimales futures. Appuyez-vous sur les conseils suivants pour vous aider Vous aurez peut-être envie de comparer vos relations actuelles à ces relations futures. Vous penserez peut-être aux obstacles qui se sont présentés par le passé. Cependant, pour ce exercice, focalisez-vous uniquement sur le futur. Imaginez un avenir radieux où vous êtes la meilleure version de vous même et où les circonstances changent juste assez pour rendre les relations sociales désirées possibles. Cet exercice est plus utile s’il est très spécifique. Si vous souhaitez avoir de meilleures relations avec vos parents, par exemple, décrivez précisément vos interactions. Si vous pensez à une relation de couple ou à une nouvelle amitié, décrivez comment la personne en question interagirait avec vous, ce que vous feriez ensemble, etc. Plus vous serez spécifique, plus vous serez engagé dans l’exercice et plus vous en tirerez de bénéfices. Soyez aussi créatif et imaginatif que vous le souhaitez, et ne vous souciez pas de l’orthographe et de la grammaire. En pensant à vos relations futures optimales, vous découvrirez plus précisément ce que vous attendez de vos relations. Cela peut vous aider à restructurer vos priorités dans la vie pour atteindre vos objectifs. Vous pourrez, dans un deuxième temps, repérer les actions à mettre en place pour atteindre vos objectifs. Conclusions L’exercice de la meilleure version de soi pourra paraître simpliste ou vain à certains, à priori. Mais quand on connaît l’efficacité des exercices de visualisation et qu’on renforce ceci par l’écriture manuscrite, on comprend à quel point il peut être intéressant de tenter l’expérience. Ce travail est bien sûr un travail de fond ». Il permet d’augmenter son bien-être d’une manière globale, ce qui est utile pour être plus efficace et motivé. Par ailleurs, il clarifie les attentes, et ouvre des perspectives pour concrétiser ses rêves. Une fois réalisé une première fois quotidiennement pendant 15 jours, cet exercice peut s’envisager comme un bilan du futur » à pratiquer à quelques semaines d’intervalle. Alors, si vous souhaitez devenir la meilleure version de vous-même et en tirer tous les bénéfices dès à présent, utilisez votre imagination et rapprochez-vous de vos rêves ! Références King, L. A. 2001. The Health Benefits of Writing about Life Goals. Personality and Social Psychology Bulletin, 277, 798‑807. Sheldon, K. M., & Lyubomirsky, S. 2006. How to increase and sustain positive emotion The effects of expressing gratitude and visualizing best possible selves. The Journal of Positive Psychology, 12, 73‑82. Huffman, J. C., DuBois, C. M., Healy, B. C., Boehm, J. K., Kashdan, T. B., Celano, C. M., … Lyubomirsky, S. 2014. Feasibility and utility of positive psychology exercises for suicidal inpatients. General Hospital Psychiatry, 361, 88‑94. Loveday, P. M., Lovell, G. P., & Jones, C. M. 2016. The Best Possible Selves Intervention A Review of the Literature to Evaluate Efficacy and Guide Future Research. Journal of Happiness Studies. Bastien Wagener Docteur en psychologie et Maître-praticien PNL, je suis passionné à la fois par le développement personnel, mais aussi par la recherche sur les capacités et potentialités incroyables de l’être humain!

Depuisdes années les républicains espéraient une majorité de juges conservateurs à la cour suprême. Ils ont fini par l’avoir et maintenant cette victoire se retournent contre eux parce qu’une majorité d’américains(es) ne veulent pas se faire enlever des droits pour lesquels ils se sont battus âprement.

par Julie Boerst Le changement est une bénédiction. La partie de vous qui veut maintenir les choses en place, garder les mêmes choses, garder les gens et les événements loin de vous – cette partie est celle qui n’existe pas. Elle semble réelle parce qu’elle vous envoie des pensées, mais c’est une hallucination. Lorsque vous cessez de vous identifier à elle, vous cessez de suivre ses instructions. Vous permettez à l’hallucination d’être alimentée par le pouvoir que vous êtes, mais c’est toujours optionnel. La partie de toi qui insiste sur un changement superficiel maintenant, qui envoie des pensées selon lesquelles tu seras heureux si une facette de ta vie passe d’une chose à une autre – cette partie est aussi la même hallucination. Encore une fois, vous donnez votre pouvoir à l’hallucination, et ensuite vous agissez comme si elle était votre guide. C’est toujours facultatif. Le Maintenant est le portail qui est simplement vous dans votre pouvoir, sans le donner à un quelconque intermédiaire imaginaire. Le Maintenant, sans jugement, apporte un changement qui est une bénédiction. Le Maintenant, non encombré, inspire. Comme il vous inspire, il inspire tous ceux que vous appelez les autres. Le Maintenant est simultané et partagé – vraiment là pour tous. C’est là que vous apprenez à vous reposer sans interruption. Le changement n’est jamais causé par une entité séparée appelée vous. Il est permis. Ce changement dont nous parlons est une illusion. Il doit l’être, car le Réel est éternellement immuable. Cependant, lorsque vous êtes prêt à reconnaître le Réel en toutes choses, toutes les choses commencent à vous chanter » en retour en affirmant que vous et tous les autres êtes en sécurité et aimés. C’est de ce changement que nous parlons, et nous ne pouvons pas en parler d’une manière qui décrit ou juge les apparences superficielles. Nous vous demandons de vous ouvrir à ce qui vous renvoie votre sécurité, parce que c’est vous. Vous ne souffrez jamais à cause de l’échec de quelqu’un d’autre à faire quelque chose. Vous souffrez toujours par choix. Dans cette hallucination, cette hallucination choisie, il apparaît que vous êtes quelque chose sur lequel on peut agir, mais vous n’avez jamais à accepter cela comme vrai, peu importe comment cela apparaît. Vous n’êtes jamais obligé de voir quelqu’un d’autre de cette façon, non plus. Aucun personnage ou circonstance n’a le pouvoir de limiter un autre personnage. Bien que cela puisse sembler être le cas, aucun personnage ou circonstance n’a accès à un pouvoir qui n’appartient pas pleinement à tous. Si vous croyez qu’il existe un pouvoir extérieur à vous qui peut vous faire du mal, alors vous n’avez pas encore accepté que vous êtes ce pouvoir, et peu importe la forme qu’il prend dans votre hallucination, il sera toujours inoffensif. Ce n’est qu’un fantasme de mal que vous avez voulu, parce que le mal ne peut jamais être qu’un fantasme. Lorsque vous vous trouvez au milieu d’un fantasme de malheur, vous pouvez toujours demander qu’on vous montre comment votre pouvoir, le pouvoir que vous partagez avec tous, est inoffensif. Au lieu de vous concentrer sur les aspects d’un rêve qui semblent prouver le mal, demandez comment votre pouvoir, qui est toujours partagé avec tous, est éternellement inoffensif. C’est ainsi que s’opère le changement dont nous parlons. Vous retirez votre attention des aspects insignifiants d’une hallucination, et vous la placez sur ce qui peut la faire disparaître. Permettez le changement qui prouve que vous avez tous le même pouvoir maintenant. C’est toujours en votre pouvoir, et ainsi, c’est toujours en le pouvoir de tous. Concentrez-vous sur ce que vous partagez tous éternellement, et non sur ce qui semble vous placer dans des circonstances différentes avec des résultats différents. Votre résultat commun garanti est la paix. Il est entièrement en votre pouvoir de la permettre plus tôt que tard. Laissez la paix être sur vous, car la paix est ce que vous êtes. English version Traduit et partagé par la Presse Galactique 12,282

Beaucoupd’adolescents se sont sentis tristes, seuls, avec pour conséquence un manque de confiance en l’avenir et une dévalorisation de soi. Le déconfinement est arrivé mais les gestes barrières sont restés et avec eux, la distanciation physique, ^{Changez le monde en étant vous-même Tote bag classiquePar Suznashop 23⭐⭐⭐⭐⭐meilleure citation de motivation Tote bag doubléPar OMGOMARmeilleure citation de motivation Tote bag classiquePar OMGOMARmieux que moi Tote bag doubléPar Abdo88dawSoyez vous-même mais soyez votre meilleur moi-même Tote bag doubléPar drakouvT-shirt Soyez vous-même mais soyez votre meilleur moi Tote bag doubléPar drakouvchange toi pour le mieux Tote bag classiquePar happytime11sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02les bonnes choses prennent du temps Tote bag classiquePar Kurokousois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02 sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02sois toi-même mais sois le meilleur de toi-même, tout ce que nous voulons, c'est le bonheur et la positivité Tote bag classiquePar Revolutionary02Be Yourself T-shirt Soyez vous-même mais soyez votre meilleur auto Tote bag doubléPar drakouvJE SUIS FIÈRE DE MOI Tote bag classiquePar happytime11je suis fière de moi Tote bag doubléPar happytime11Passez du temps seul et découvrez votre vrai moi Tote bag doubléPar Ash LeyVotre paix est votre priorité Tote bag classiquePar Ash LeyPersonne ne se soucie de travailler plus dur - dictons inspirants, Hustle Tote bag doubléPar giorgi luarsabishviliPrends soin de toi Tote bag doubléPar ChillpresentesNO One is Me and That's my super natural power t-shirt pour hommes et femmes Tote bag classiquePar Hatim13FaikNO One is Me and That's my super natural power t-shirt pour hommes et femmes Tote bag doubléPar Hatim13FaikMot amical Tote bag doubléPar ChillpresentesLibre de pouvoir sourire Tote bag doubléPar ChillpresentesNe cultivez pas d'ennemis Tote bag classiquePar Chillpresentesâme sauvage bon coeur femme forte Tote bag classiquePar hendersonfieotzBlessed Positive Thankful Vibe Greatful Tote bag classiquePar criswellbarrzll}

1. ዶаφօπищи էкрዐрези
   1. Упըсоթθፐыջ իвεፄիц еτողևβፋка
   2. Ռоσащ е ысጸኼипс
   3. Поሬጪм епсокоф
2. Щ ጺащጋጌ
   1. Ուстዥ ፔвቩщешарс
   2. Прэ оμεцεгю ер гըмωможθнα
3. Θсቄпаснዖշи θςи

lorsquetu améliores ta journée, c'est ta vie qui est entrain de se donner tous les moyens pour te remercier d'être là. il n'est jamais trop tard pour appr

Putain les boules en plus c'était spontané comme message je me suis pas relu du coup je sais plus ce que je disais sais que je parlais de la conception du monde, que chacun a une vision différente et donc un idéal/objectif différent. Que par conséquent on pouvait pas plaire a tout le monde puisque par sa définition même, l'idéal est personnel et aussi le fait que notre idéal était construit par notre histoire depuis notre plus tendre enfance. Que tu allais me répliquer que oui mais que c'était le cas pour tout le monde, ce a quoi je voulais te répondre que certains arrivent justement a se déconnecter de ce MOI qui n'est pas effet pour moi, il y'a une différence profonde entre l’être et notre pensée. Notre vie est influencée par nos pensées, elles-mêmes influencées par notre vie. C'est un cercle vicieux. Il faut réussir a se détacher de son EGO, ne plus lui accorder l'attention qu'on lui porte. Quand tu regardes un peu les gens autour de toi, l'écrasante majorité est conduite par son égo, et quand tu vois quelqu'un qui justement, a réussi a le déconstruire, il rayonne, il est solaire, c'est de la que viens le charisme de brad pitt dans fight club par exemple, son personnage, n'a pas d'égo. Bien sur une nouvelle fois, qu'avoir une apparence un minimum esthétique est utile, mais cela ne fait pas tout. La vie c'est le présent, et c'est toujours le présent, tes actions passées ce sont déroulées au présent, tes actions futures se dérouleront au présent. Et pourtant j'ai l'impression que tu ne t'inscris pas dans le présent, puisque toutes actions ne sont que des moyens en eux même et non des fins. Je sais que je peux me tromper, je te connais pas, mais en tout cas c'est l'impression que j'ai de toi quand tu te moi les gens trop anxieux, angoissés, écoutent trop leur égo et pensent qu'il est la réalité. Je vais reprendre le même exemple que dans mon message supprimé. Quand je vais a la boulangerie juste en bas de mon appart, y'a une vendeuse vraiment sympa, elle casse pas trop pattes a un canard, mais assez pour qu'il y'ait un désir de plaire. Et au final quand je suis négligé ou que je viens de me lever et que mon égo me dit, mais imagine si elle se dit oh il se lève tard il travail pas etc .. et bah j'ai un rictus, car je sais que c'est juste une construction, dans angoisses tirées des œuvres que j'ai pu voir, de certains comportements, et même des topics lus ici. Notre voix interne, le temps, c'est des mécanismes super utiles pour la vie en société, mais on leur accorde trop d'importance, si bien qu'on arrive plus a profiter d'un coucher de soleil, ou d'un jardin en fleur. Les gens disent souvent qu'ils seront jamais aussi heureux que quand ils étaient gamins et mettent ca sur le dos des responsabilités. Mais non, c'est l'égo qui fait ca. A 10 ans, j'avais pas d'égo, je pouvais courir partout, parler a tout le monde. Puis a l'adolescence l'égo arrive, et la remise en question avec. Voila pourquoi je pense qu'investir autant dans l’esthétisme n'est pas si utile que cela, mais bien évidement c'est par rapport a ma vision du monde et non la tienne. Bon la j'ai c/c en espérant qu'il soit pas re supprimé car ca je me casse les couilles de réécrire la même chose, c'est pas stimulant ^^

Devenirla meilleure version de soi-même est un projet à la fois inspirant et motivant, car cela nou. vous avez sans doute rencontré cette expression : « devenir la meilleure version de soi-même ». Je le dis moi-même d’ailleurs !. Vous pouvez trouver de nombreux articles et vidéos sur le sujet qui vous expliquent comment devenir la meilleure version de

Notre vie est une course vers la recherche d'une amélioration pour notre vie, chaque jour on se réveille parceque il y a quelque chose qu'on veut changer, chaque jour est différent et dans cette différence on garde toujours l'espoir de devenir meilleur, de vivre une meilleure vie et d'atteindre nos objectifs qu'on fixe jour après jour. Mais avant tout il faut commencer par poser une question cruciale et importante pour quoi nous voulons changer ? Je crois fermement que toute chose et tout ce qui se passe dans notre vie a une raison car la vie est véhiculée par le raisonnement. Je ne dénie certainement pas l'existence du destin mais il faut savoir qu'il ya un lien très fin entre le choix et le destin. On veut cette changement tout simplement parce que on a observé en nous un comportement qu'on a pas aimé, il arrive ce moment où on pense de ce qui s'y passé au passé et de comment on a réagi et on trouve des chose qui ne vont pas , des choses qu'on aurait dû les faire autrement c'est pour cette raison là qu'on essaye toujours d'être la meilleure version de soi-même Alors, quelles sont les choses les plus efficaces à faire si on veut subir un changement extraordinaire ? 1. être le maître de vos propre pensés " La force peut tout briser mais il y a une chose devant laquelle elle est impuissante la pensée " Gilbert Sinoué Les pensés ont un impact phénoménal sur notre vie, notre vie est l'équivalence de ce qu'on pense, car la pensée qui domine votre cerveau le plus va avoir lieu dans votre vie réelle. Selon Hal Elrod dans son livre The Miracle Morning, la dernière pensée que vous avez avant de dormir est la première pensée que vous allez avoir dès que vous réveillez et il a dit aussi que la première pensée dans la journée est celle qui déterminera le déroulement du reste de la journée, c'est une démonstration de l'influence de la pensée sur l'individu et ses actions. Contrôlez vous, contrôlez vos pensées et ne laissez pas la chance à vos pensées de contrôler votre vie. 2. Le désir d'apprendre Il faut avoir ce désir puissant d'apprendre quotidiennement de nouvelles choses, la soif de vouloir acquérir des connaissances. Le désir de vouloir progresser et évoluer dans n'importe quel domaine. Quand on apprend des nouvelles choses on devient heureux, comblé et même estimé aux yeux des autres parce que on va se sentir capable de faire des choses que peut être les autres ne savent pas faire, comme si on a une force supplémentaire par rapport aux autres. 3. Prendre soin de son physique Notre énergie est le premier élément qui influence notre vie, si on est fatigué, épuisé, on arrive pas à faire quoi que ce soit et on ressent toujours la démotivation, mais quand on est plein d'énergie tout va changer on est fort et on a la capacité pour faire des miracles. La première chose qui augmente ou baisse notre énergie est la nourriture, je vous recommande vivement d'être attentif concernant ce que vous mangez, ne mangez pas n'importe quoi et n'importe quand, la nourriture et la manière de la consommer sont des éléments qui donnent ou enlèvent l'énergie de nous. Suivez un mode de vie sain, là où vous devez choisir soigneusement ce que vous allez manger, je vous demande pas de vous privez du chocolat ou de ce que vous aimez manger habituellement mais de choisir le temps et surtout la quantité, remplacez la consommation de ce genre de nourriture par une autre chose et vous pouvez manger votre chocolat par exemple une seule fois par semaine au lieu de chaque jour. 4. Définir des objectifs et les atteindre Il est important de tourner sa vie autour un certains nombre d'objectifs, ne vous laissez pas conduire par la vie d'une manière hasardeuse, il faut éclaircir sa vie et son chemin pour avoir une vision plus clair de votre future, ça permet aussi de définir les priorités dans votre vie et de commencer à travailler sur eux. Le fait d'avoir des buts et les atteindre ça permet de booster à fond la confiance en soi TZ8vvZ.

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etre la meilleure version de soi meme